Frauen in Bewegung – innen und aussen

​Hier beginnt dein Neustart

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Du fühlst dich nicht alt – nur ausgebremst.
Du hast vieles geschafft, dich um alle gekümmert, funktioniert.
Doch irgendwann merkst du: dein Körper spricht eine neue Sprache.
Du bist müde, erschöpft oder einfach nicht mehr du selbst.

RISING PHENIX ist mein Weg, um Frauen wie dich zurück in ihre Kraft zu bringen.
Es geht nicht um Diäten oder Perfektion, sondern darum, wieder Verbindung zu dir selbst zu spüren –
durch Bewegung, Ernährung, Wissen und Disziplin.

Ich will, dass Frauen verstehen, was in ihrem Körper passiert.
Dass sie sich nicht länger klein machen, sich trauen, zu wachsen,
und wieder stolz auf ihre Stärke sind – innerlich wie äußerlich.

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Das Ziel:

 

• Du lernst, deinen Körper zu verstehen

• Du bewegst dich, weil du willst – nicht weil du musst.

• Du isst, um Energie aufzubauen – nicht um dich zu bestrafen.

• Du wirst wieder die Frau, die du eigentlich bist: stark, echt, lebendig.